Ersmarks IK
P15
·FB P15
Träning
Information
Träning.
15 min fys/matchgenomgång innan.
60 min på planen.
15 min kvantitetsträning efter.
Kom i tid med mat i magen, knytna skor och full vattenflaska.
Träning.
15 min fys/matchgenomgång innan.
60 min på planen.
15 min kvantitetsträning efter.
Kom i tid med mat i magen, knytna skor och full vattenflaska.